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学校举办心理素质提升培训班
作者:未小琴   时间:2020-06-08   点击数:

在新冠肺炎疫情防控背景下,为进一步加强学生心理健康教育工作,心理健康指导中心以线上讲座形式举办了为期十一天的心理素质提升培训班,各班级心理委员和学校心理协会成员参加培训。

培训分为八个专题内容,内容涵盖心理健康概述、自我催眠、情绪管理、生命教育、自我催眠、恋爱情感、自律品质养成、心理电影赏析、人际关系等,分别由校党委书记郭常亮,心理健康中心主任王光忠,教师未小琴、胡倩、喻涵、魏宿玢、张晓伟、田慧雯担任主讲人。

6月4日,党委书记郭常亮主讲《如何保持和培育健康的心理》,阐述了心理健康的特征、影响心理健康的因素、保持和培育健康心理的关键三个方面的内容。郭常亮用通俗易懂的语言,结合自己的人生经历和大量的心理案例,使学员接受了一次深刻的心理健康教育。



5月27日,心理健康中心主任王光忠主讲《自我意向和自我催眠训练》,通过对死刑犯执行、儿童打针等例子引出心理暗示的概念,随后讲解了自我意向的方式和自我催眠训练法,传授学员如何减轻心理压力和改善睡眠质量的方法。

 

 

5月25日“心理健康日”之际,未小琴老师主讲《疫情期间情绪管理与调适》,从疫情不同阶段的不同心理状态、不良情绪的危害、调适不良情绪的方法三个方面,让学员了解情绪管理的有效方法。

5月26日,胡倩老师主讲《生命的轻与重》,以“人固有一死,或重如泰山,或轻如鸿毛”引出对生命价值的探讨,再通过心理游戏让学员明白选择与放弃的意义,讲座激发了学员的参与热情,提升了学员的抗压能力和耐挫能力。

5月28日,喻涵老师讲座《大学生恋爱心理与两性关系》,讲座涉及恋爱的特点;爱情的心理学解释;当代大学生恋爱的利弊分析、正面及负面影响探讨;大学生常见恋爱困惑以及两性关系中如何和谐相处。讲座结合现实案例,给予青春期的学员方向上的指引。

5月29日,魏宿玢老师主讲《游戏中的“心理学”--找到“自律”的内在密码》,分析了游戏对于人们心理需求的满足,并阐述了自律的形成过程。讲座具有较强的感染性、趣味性和启发性,为学员形成自律品质提供了方法。

6月1日,张晓伟老师主讲《从哪吒之魔童降世看本我、自我、超我》,讲座通过对电影《哪吒之魔童降世》片段中的心理学分析,讲述了弗洛伊德的人格理论,让学员加强了自我认识和自我了解。

6月2日,田慧雯老师主讲《如何和身边的人和谐相处》,讲座通过故事和案例阐述了良好人际关系给生活和学习带来的正面力量、不良人际关系的危害以及和身边人维持和谐关系的方法和建议,为学员维持良好人际关系提供了帮助和指引。

此次培训是“心理活动月”的一项重要活动,传授了学员在疫情防控常态化下的校园中保持心理健康的方法,对提升学员心理健康水平具有重要意义。

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